Ben ik Hoogsensitief?

 

Hoogsensitiviteit is een eigenschap. HSP is een afkorting voor: 'Hoog-Sensitief-Persoon'. Als je hoogsensitief bent voel je veel en komt alles ook sterker binnen.

Je merkt vaak op wat er in je omgeving gebeurt, hoe de sfeer is en lijkt zelfs te weten hoe anderen zich voelen. Ook als ze dit proberen te verbergen.

Soms neem je stemmingen van anderen zelfs over, zonder dat je dat wilde of doorhad.


1 op de 5 mensen is hoogsensitief

- Ik voel direct hoe de sfeer ergens is

- Ik voel de stemming van een ander aan

- Ik heb vaak een vol hoofd aan het eind van de dag

- Ik weet goed wat een ander nodig heeft

- Ik kan niet goed tegen geweld/pijn van een ander

- Ik moet vaak even alleen zijn om bij te komen

- Ik heb vaak zomaar een huilbui of raar gevoel

- Ik voel en beleef alles heel sterk (intens) 

 

Als je hier vaak 'ja' bij hebt, dan is hoogsensitiviteit mogelijk

ook een van jouw eigenschappen.

 


 

Denk je dat je ook hoogsensitief bent en wil je er meer over weten?

Dan kun je hier veel informatie en tips vinden.

Misschien kunnen je ouders en je omgeving er ook wat mee, als je het met ze wil bespreken. Hoogsensitiviteit kan soms best lastig zijn, maar ook heel mooi.


Hoogsensitiviteit & uitdagingen

- Manieren vinden om te ontspannen

- Grenzen aangeven en 'NEE' leren zeggen

- Uiten van je gedachten en gevoel

- Minderen piekeren en meer bewegen

- Welk gevoel komt van jou en welke van de ander?

Hoogsensitiviteit & krachten

- Gevoel voor sfeer & oog voor detail

- Hulpvaardigheid

- Creativiteit

- Alertheid (scherp zijn)

- Sterke intuïtie

 


Volg Lieve Maan ook op Social Media!