Misschien ken je het wel? Je voelt in een bepaalde situatie of in contact met een ander iets onbehagelijks gebeuren. Je wordt moe, voelt een druk op je hoofd, spanning in
je lijf en begint je af te vragen waar het vandaan komt.
Als dit telkens terugkeert en in het dagelijks leven overheerst, is er misschien sprake
van meerdere ‘energielekken’.
Een serieuze zaak met flink wat impact. Het kan dan ook echt voelen als ‘ziek zijn’.
Helemaal als de balans weg is en er gebrek is aan ‘energiebronnen’
Het is zowel zaak om uit te vinden welke ‘lekken’ er zijn en hoe die te verhelpen zijn,
als zaak om te ontdekken waar je weer energie van krijgt en waardoor dit aangenaam blijft stromen.
Gevoelig voor energie
Energie voelen we allemaal op allerlei manieren, het zit simpelweg in onze natuur en
dat energie verschillende frequenties (trillingen) heeft, is ook algemeen bekend.
Iedereen voelt zich ofwel wakker, opgewekt, lekker of moe, sloom, leeg en van alles daartussenin.
Ook voelen de meeste mensen wel enigszins aan hoe het met een ander gesteld is en of het prettig is om in een bepaalde ruimte te zijn.
We zijn in staat signalen op te vangen, lichaamstaal te interpreteren en krijgen via alle vormen van communicatie informatie binnen.
Wat maakt dan dat een aantal van ons extra gevoelig voor de frequentie van energieën is en een grotere impact ervaart, in contact met anderen?
Dat heeft veel te maken met de onbewuste neiging om 'mee te gaan trillen' met de frequentie van de ander en zo de stemming of 'energie' ongemerkt
over te nemen. Heel handig als je een goed gesprek met iemand aan wilt gaan, je wilt inleven en echt contact wil leggen met de ander; echter soms
ook heel vermoeiend voor jezelf, met name als je er als het ware te lang 'in blijft hangen'.
Om een vergelijking te maken; Je zet de radio op een andere zender en luistert een tijdje naar muziek waar je visite van houdt.
Je vergeet na afloop weer terug te schakelen naar jouw eigen favoriete zender óf de knop lijkt defect en je krijgt de muziek
misschien zelfs helemaal niet meer uit. Je kunt de stekker eruit trekken, maar dat is wat rigoreus...
Zo kan het werken als je meer dan gemiddeld sensitief bent ofwel: hoogsensitief. Overal waar je komt en in contact bent met anderen, heb je de
natuurlijke neiging om energie sterk aan te voelen, over te nemen en met je mee te blijven dragen. Soms zakt het vanzelf weg, soms heb je er
veel meer tijd voor nodig en soms voel je je er zelfs ziek en uitgeput door. Met name als je zelf al niet zo lekker in je vel zit.
Uiteraard werkt het ook wel in de positieve zin; dat je plots opgewekter, energieker en meer gemotiveerd voelt na contact met een ander.
Dat gevoel is dan meestal heel welkom, maar kan net zo verwarrend aanvoelen wanneer het niet 'van jou' is.
Het is heel wat anders als je energie krijgt na fijn contact met iemand waarmee het goed klikt dan dat je energie overneemt na contact
met iemand die heel happy is, maar waar jij verder geen klik mee hebt. In dat laatste voorbeeld merk je al gauw dat het voor jou een
'schijn emotie' is waar je zelf niet echt op verder kunt bouwen.
Energielekken
Oké, dus je kunt even van slag zijn en wat meer tijd nodig hebben om tot jezelf te komen en weer
'in te tunen op je eigen radiozender'.
Maar wanneer kun je spreken van een 'energielek' of zelfs meerdere 'lekken'?
Dat kun je voor jezelf uitvinden, door in de gaten te houden of zich steeds herhalende situaties voordoen waarin je gevoelsmatig leegloopt. Maak desnoods korte aantekeningen hierbij: waar was je, wie waren er, wat gebeurde er, wat voelde je, hoe lang bleef dat gevoel hangen?
Het gaat met name om situaties waarin je merkt dat je stemming sterk lijkt te veranderen.
Merk je dat het om veel verschillende situaties en mensen gaat? Zoek dan naar overeenkomsten;
gaat het bijvoorbeeld steeds om situaties waarin mensen ziek zijn of waarin mensen verdriet hebben?
Of gaat het telkens om mensen die veel karaktertrekken gemeen hebben? Wordt er telkens hetzelfde van
je gevraagd in die situaties? Bijvoorbeeld: begrip, geduld, aandacht, advies? Of gaat het om mensen die
allemaal iets aan het verbergen zijn, waarvan jij meer weet?
Door het op te schrijven, kun je het beter overzien en merk je na een tijdje waar jou 'lekken' mee te maken hebben.
De lekken dichten
De volgende stap is dat je jezelf gaat toestaan om alles dat niet bij jou hoort, weer te laten gaan; om op tijd terug te schakelen als het
je te veel wordt en geen 'schuld' of 'verantwoordelijkheid' meer te dragen voor de emoties van een ander.
Dit kun je op heel veel verschillende manieren aanpakken; vind manieren die bij jou passen. Je kunt bijvoorbeeld een brief schrijven
voor jezelf, gericht aan de personen van wie je ongewenst zaken meedraagt. Schrijf in de brief je intentie op deze zaken vrij te laten,
zeg dat het niet bij jou hoort, dat je het los laat en dat je ze het beste toewenst.
Er zijn ook visualisaties die je kunt toepassen, waarin je je bijvoorbeeld voorstelt hoe er een koord tussen jullie is die vanaf het midden
weer teruggaat naar jezelf en de ander. Dat koord staat dan voor het kanaal waardoor de informatie ongewenst blijft doorstromen naar jou.
Of neem een foto van de persoon voor je en vertel aan de foto in alle eerlijkheid dat bepaalde verantwoordelijkheden niet bij jou liggen
en je deze laat gaan. Doe wat goed voelt, doe het op jouw manier. Misschien wil je er een kaarsje bij branden, misschien wil je er een gebed bij
opzeggen... het gaat om jouw gevoel en het gaat erom dat je hiermee je eigen onderbewustzijn een seintje geeft dat het oké is om de ballast
los te laten.
Vergis je niet, dit kan wat tijd nodig hebben om te verinnerlijken... Als je heel je leven bent gewend om dergelijke zaken mee te dragen
alsof het jouw verantwoordelijkheid is, vergt het wat geduld met jezelf om hier een andere overtuiging aan te nemen.
Wees zacht voor jezelf als je dit nog moeilijk vindt of als je merkt dat het na een tijdje weer 'misgaat'.
Kom even op adem en pak de draad weer rustig op.
Je mag er voor een ander zijn, je mag luisteren, je mag begrip tonen, maar je mag dat zeker ook voor jezelf doen!
Energiebronnen
Naast het uitzoeken waar er energielekken zijn, is het ook belangrijk om uit te zoeken wat jouw energiebronnen zijn.
Waar krijg jij werkelijk frisse energie van? Dus niet 'van wie neem jij fijne energie over', maar 'waar gaat jouw eigen energie op een fijnere frequentie van stromen'? Dat is een belangrijk verschil.
Ook hier is het antwoord heel persoonlijk. Voor de een is het bezig zijn met kunstzinnige expressie, voor de ander met sport, veel in de natuur zijn of dans. Maar het heeft allemaal te maken met tijd en aandacht voor jezelf en wat jij fijn vindt om te doen en jezelf mee te omringen. Dus dat kan ook al zijn: een bad nemen, je nagels verzorgen, mediteren, een spelletje doen, een boek lezen of je favoriete serie kijken.
Je geeft je onderbewustzijn op deze manier het seintje dat JIJ mag opladen met prettige energie en dat het op dat moment ook al het andere even helemaal kan loslaten. Je gaat immers volledig op in het fijne dat je doet, dus al het andere kan naar de achtergrond verdwijnen.
Ook dit kan wat oefening en geduld vragen... het lijkt heel vanzelfsprekend dat je tijd neemt om te genieten en het fijn met
jezelf te hebben. Maar dat is het niet als je systeem min of meer 'verslaafd' is geraakt aan het bezig zijn met anderen. Al is het
alleen al het constant denken aan een ander of aan een bepaalde situatie. Dat kan tijdens een wandeling of bad nog steeds
door je heen blijven gaan, vooral in het begin misschien. Een soort schuldgevoel kan daarbij zelfs opduiken: 'Ik heb het nu zo fijn,
maar hoe zou het nu gaan met (.....), misschien moet ik zo even appen, bellen, een datum prikken'. 'Mag ik hier nu wel zo van genieten?'
Het antwoord is natuurlijk JA! Jij mag zeker genieten en loslaten wat je kunt loslaten op dat moment.
Dus neem jezelf ook voor om stil te staan bij wat je allemaal fijn vindt aan het bad, aan de wandeling of wat je ook aan het doen bent.
Niet alles is jouw verantwoordelijkheid, maar hoe je voor jezelf zorgt, dát wel!
Reiki en mineralen
Een van de meest ongrijpbare maar ook fijne manieren om jezelf weer 'op te laden' kan zijn door jezelf simpelweg open te stellen voor zuivere energie. Dit kun je voelen stromen door je handen en als een soort magnetische kracht waarnemen als je je handen voor je borst, dicht
tegen elkaar houdt met gesloten vingers en dan langzaam iets verder van elkaar af brengt. Als het gevoel sterk genoeg is geworden kun je je handen vervolgens op plekken houden waar je voelt dat dat nodig is. Je kunt er allerlei kleuren en vormen bij visualiseren die het extra
fijn voor je maken. Dat is een zeer beknopt voorbeeld van Reiki en wie zich er verder in wilt verdiepen kan er genoeg over lezen op het internet en in boeken.
Reiki kan een ander je geven, maar kun je ook heel goed op jezelf toepassen als een mooie vorm van zelfzorg.
Mineralen en edelstenen zijn niet alleen prachtig om te zien, maar hebben ook ieder een eigen energiefrequentie. Als dit je aanspreekt, kijk dan eens wat het met je doet als je een bepaald mineraal
bij je houdt of in je omgeving legt. Net als planten en bepaalde kleuren kunnen ze een
zeer positieve uitwerking op ons hebben. Zelf zie ik het als een reminder aan een kracht die ook in jezelf zit en die meer naar voren mag komen.
Je voelt even hoe het is om die kracht te ontdekken en wordt dan gestimuleerd om die meer in jezelf naar voren te halen.
Een soort 'krachtversterkers' dus ;)
Keuzes
Er ligt soms ook een belangrijke taak om een gezonde keuze voor jezelf te maken. Er zijn situaties waarbij de energielekken ofwel zeer moeilijk te
dichten zijn, ofwel constant opnieuw ontstaan. De vraag is dan of je in die situatie wil blijven...
Werk je bijvoorbeeld in een zeer onrustige omgeving, waar constante spanning heerst en de mentaliteit totaal niet overeenkomt met dat van jou.
'Moet' je dan in die situatie blijven, of is het dan tijd om uit te kijken naar een andere baan of werkomgeving?
Hetzelfde geldt voor kinderen en jongeren op school. Soms past een school of type onderwijs niet bij een kind en andersom. Vind ook hier voor jezelf
uit hoeveel kans je het wil geven, of het tijdelijk is, of je er doorheen kunt 'groeien' of dat het een kwestie is van 'één deur dicht en een nieuwe deur open'.
En dat gaat ook op voor relationele en vriendschappelijke zaken. Het is vrij natuurlijk dat je in alle soort relaties met uitdagingen te maken krijgt en
dat het niet altijd maar soepeltjes hoeft te stromen. Maar je voelt vaak haarfijn aan wanneer er sprake is van een constante 'leegloop' aan energie.
Je kunt dan besluiten het contact te beperken, veranderen in vorm of zelfs verbreken. Het is geen makkelijke keuze en het is er een die je alleen zelf
kunt maken wat jouw deel betreft. Kies je er toch voor om het contact te behouden, bijvoorbeeld omdat je principieel gezien bijvoorbeeld nooit een
familielid wil 'verlaten', dan blijft het zaak om heel goed voor jezelf te blijven zorgen in dat contact.
Neem het jezelf niet kwalijk, het is jouw keuze en daar mag je hoe dan ook achter staan.
Hoe je ook voor jezelf zorgt, zórg voor jezelf! Het is prachtig en heel belangrijk dat we ook voor elkaar willen zorgen en natuurlijk hebben we dat op deze aarde heel hard nodig. Maar zoals we allemaal weten, kunnen we dat alleen volhouden als we ook (eerst) heel goed voor onszelf zorgen.
Laat de verantwoordelijk over zaken die bij een ander liggen rustig varen en neem die over jezelf liefdevol terug...
Door: Silvana Trivieri
Reactie schrijven